การย้าย ค่าเฉลี่ย google สเปรดชีต

ค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ตัวอย่างนี้สอนวิธีคำนวณค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ของชุดเวลาใน Excel ค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่จะใช้เพื่อทำให้เกิดความผิดปกติ (ยอดเขาและหุบเขา) เพื่อรับรู้แนวโน้มได้ง่ายขึ้น 1. ขั้นแรกให้ดูที่ซีรี่ส์เวลาของเรา 2. ในแท็บข้อมูลคลิกการวิเคราะห์ข้อมูล หมายเหตุ: ไม่สามารถหาปุ่ม Data Analysis คลิกที่นี่เพื่อโหลด Add-in Analysis ToolPak 3. เลือก Moving Average และคลิก OK 4. คลิกที่กล่อง Input Range และเลือกช่วง B2: M2 5. คลิกที่ช่อง Interval และพิมพ์ 6. 6. คลิกที่ Output Range box และเลือก cell B3 8. วาดกราฟของค่าเหล่านี้ คำอธิบาย: เนื่องจากเราตั้งค่าช่วงเป็น 6 ค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่คือค่าเฉลี่ยของ 5 จุดข้อมูลก่อนหน้าและจุดข้อมูลปัจจุบัน เป็นผลให้ยอดเขาและหุบเขาจะเรียบออก กราฟแสดงแนวโน้มที่เพิ่มขึ้น Excel ไม่สามารถคำนวณค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่สำหรับจุดข้อมูล 5 จุดแรกได้เนื่องจากไม่มีจุดข้อมูลก่อนหน้านี้เพียงพอ 9. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 ถึง 8 สำหรับช่วงที่ 2 และช่วงที่ 4 ข้อสรุป: ช่วงที่ใหญ่กว่ายอดเนินและหุบเขาจะยิ่งเรียบขึ้น ช่วงค่าเฉลี่ยที่ใกล้เคียงกับค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่จะเท่ากับจุดข้อมูลที่เกิดขึ้นจริงค่าเฉลี่ยที่กำหนดเองสำหรับ Google Spreadsheets ค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่สามารถคำนวณได้ใน Google Spreadsheets โดยใช้ฟังก์ชันมาตรฐานอย่างไรก็ตามสูตรจะมีความซับซ้อนเมื่อใช้กับช่วงเวลาที่ต่างกันและ นอกจากนี้ยังต้องใช้สูตรที่จะรวมอยู่ในแต่ละฟิลด์ ครั้งแรกที่ฉันพยายามแก้ปัญหานี้ด้วยการเขียนฟังก์ชันแบบกำหนดเองซึ่งจะคำนวณค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ต่อเซลล์ แต่ฉันรีบวิ่งเข้าไปในข้อผิดพลาดโดยระบุว่าฉันกำลังเรียกใช้สคริปต์จำนวนมากเกินไปต่อวินาทีสำหรับความชอบของ Google8217s ฉันกำลังทำงานกับแถวข้อมูลชุดเวลาดังนั้นฉันต้องการเพิ่มคอลัมน์ใหม่โดยมีค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่อยู่ นอกจากนี้ยังควรแสดงค่าเฉลี่ยของข้อมูลที่พร้อมใช้งานหากมีการใช้ชุด isn8217t เพื่อความสะดวก เพื่อให้บรรลุทั้งสองอย่างนี้ฉันสร้างฟังก์ชันที่สามารถวางไว้ในส่วนหัวและส่งกลับอาร์เรย์ของผลลัพธ์รวมทั้งส่วนหัวของค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ของค่าจากคอลัมน์อื่น ฟังก์ชันที่กำหนดเองผ่านทาง Google Script เปิด Google สคริปต์โดยเลือก Tools gt Script editor เพื่อเปิด IDE บนเบราเซอร์ ไฟล์ตัวอย่างจะเปิดขึ้นโดยค่าเริ่มต้นคุณสามารถดูได้หรือลบเนื้อหาทั้งหมดออก เมื่อลบไฟล์แล้วให้ป้อน JavaScript ต่อไปนี้เพื่อกำหนดฟังก์ชันที่กำหนดเองชื่อ MOVINGAVERAGE ใช้ฟังก์ชันแบบกำหนดเองในสเปรดชีตคุณสามารถใช้ฟังก์ชันนี้ได้โดยการเพิ่มข้อมูลต่อไปนี้ลงในฟิลด์สูตรของส่วนหัวของคอลัมน์ หรือถ้าคอลัมน์วันที่ของคุณ isn8217t 8220A8221 คุณสามารถระบุได้เช่นนี้ การย้ายโดยค่าเฉลี่ยของ Custom Spreadsheets สำหรับ Google Spreadsheets ได้รับการแก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อวันที่ 19 เมษายน 2016 โดย Justin Silver ผู้แต่งในช่วงต้นปี 2010 และกลางปี ​​2011 Data Diet: ฉันสูญเสีย 60 ปอนด์โดยใช้ Google Docs Spreadsheet ฉันเคยคิดเกี่ยวกับวิธีการเขียนเรื่องราวนี้เป็นเวลานาน เวลา. ควรจะเป็นหนังสือ A blog คู่มือการช่วยเหลือตนเองนับตั้งแต่ฉันตระหนักว่า Id หายไป 60 ปอนด์ในช่วงหนึ่งปีครึ่งฉันรู้ว่าฉันต้องการหาวิธีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และอาจช่วยผู้อื่น นี่เป็นความพยายามครั้งแรกของฉัน หมายเหตุเกี่ยวกับการปัดเศษของกลมของฉัน: น้ำหนักสูงสุดของฉันไม่นานหลังจากที่ฉันเริ่มชั่งน้ำหนักตัวเองในปี 2010 เป็น 242 ปอนด์ น้ำหนักต่ำสุดของฉันตั้งแต่เริ่มชั่งน้ำหนักตัวเองอยู่ที่ 183.2 ปอนด์สอดคล้องกับที่ฉันควรจะสูง 6393 แรงม้า ฉันแน่ใจว่าฉันชั่งน้ำหนักมากกว่า 242 ปอนด์ ที่สูงสุด แต่ตรงไปตรงมา I dont ดูแลที่ฉัน dont มีข้อมูลบัญชีสำหรับผู้ที่ 1.2 ปอนด์ล่าสุด Adam Davidsons เรื่องราวของนิตยสาร New York Times เรื่องเศรษฐศาสตร์จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักช่วยในการจัดระเบียบความคิดของฉันเกี่ยวกับวิธีการเขียนบทความนี้ในที่สุด ในเรื่องของเขาอดัมอธิบายว่าโปรโตคอลที่เข้มงวดของหมอทำให้เขากลายเป็นสิ่งจูงใจทางเศรษฐกิจให้เขาอยู่กับอาหาร Im สงสัยมากว่ามื้ออาหารเหลวพิเศษที่เขาสามารถซื้อได้โดยตรงผ่านทางนักโภชนาการของเขาจะช่วยให้เขาลดน้ำหนักได้ ฉันพยายามทุกประเภทของอาหารในหลายปีที่ฉันมีน้ำหนักเกินและแม้ว่าฉันไม่เคยพยายามแก้ปัญหาอดัมส์ก็ไม่ได้เสียงเหมือนสูตรสำหรับความสำเร็จในระยะยาว อย่างน้อยสองครั้งฉันสูญเสียน้ำหนักแล้วได้รับมันทั้งหมดและอื่น ๆ กลับ (เมตาดาต้า: ฉันรู้สึกแย่มากที่เขียนว่าอดัมฉันหวังว่าคุณจะดีที่สุดบางทีบางสิ่งบางอย่างที่คุณอ่านที่นี่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักที่คุณเสียไปแล้วและขอแสดงความยินดีกับความสำเร็จที่ยากลำบากนั้น) ตอนนี้ Ive พยายามทำให้น้ำหนัก สูญเสียเสียงที่เรียบง่ายและเสียงไม่เป็นที่พอใจเกี่ยวกับความสำเร็จของฉัน (Ive อยู่ในช่วง 183-192 ปอนด์มานานกว่าสองปีแล้ว) ความลับของฉันคืออะไรข้อมูลของมัน เช่นเดียวกับที่ฉันพูดไว้ในบรรทัดแรกฉันเก็บสเปรดชีต Google เอกสารไว้ในที่ที่ฉันบันทึกน้ำหนักของฉันทุกเช้าเป็นเวลา 3 ปีที่ผ่านมาตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2010 เมื่อฉันรู้ว่าฉันต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับโรคอ้วนของฉัน . ฉันพบเอกสารนี้ในส่วนเทมเพลตของ Google และฉันยังไม่เคยใช้งานเอกสารนี้อย่างเต็มที่ มันซับซ้อนเกินไปขอให้ฉันบันทึกแคลอรี่การออกกำลังกายวันป่วย ฯลฯ สิ่งที่ฉันต้องการจากเอกสารคือสองสิ่งคือสถานที่เพื่อบันทึกน้ำหนักประจำวันของฉันและฟิลด์ที่ฉันเห็นค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ 10 วันของฉัน น้ำหนัก (ดูคอลัมน์ D ในภาพด้านบน) นั่นคือสเปรดชีตทั้งหมด: เมื่อฉันป้อนน้ำหนักสูตรในเซลล์จะคำนวณการเปลี่ยนแปลงจากเมื่อวานพร้อมกับค่าเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักของ 10 วันก่อนหน้า ฉันเพิ่มแผนภูมิบางส่วนลงใน แต่เมื่อฉันได้ใกล้เคียงกับน้ำหนักเป้าหมายแล้วฉันก็หยุดใช้พวกเขา หลังจากที่ฉันใช้ข้อมูลมาหลายปีแล้วฉันได้คัดลอกน้ำหนักของฉันจากปีที่ผ่านมาในมุมมองปัจจุบันของแผ่นงานดังนั้นฉันจึงได้เห็นสิ่งที่ฉันชั่งน้ำหนักในวันที่หนึ่งหนึ่งสองหรือสามปีที่ผ่านมา โดยวิธีการที่ฉันซื้อระดับของฉันในเดือนสิงหาคม 2009 แต่ฉันไม่ได้เริ่มต้นสเปรดชีตจนถึงเดือนมกราคม 2010 ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ของไตรมาสที่ปีการหาที่ขนาดเพียงอย่างเดียว wouldnt จะเพียงพอ อัปเดต: หลายท่านได้ขอแม่แบบ ทำความสะอาดและเผยแพร่ผ่าน Google เอกสาร นี่คือ ชุดเครื่องคิดเลข scalespreadsheet ช่วยให้ฉันแก้ไขปัญหาที่ฉันเชื่อได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ที่สุดในการลดน้ำหนัก: การรับข้อมูลที่เกี่ยวข้อง เมื่อฉันชั่งน้ำหนักตัวเองโดยไม่ต้องบันทึกหมายเลขในช่วงเดือนก่อนเดือนมกราคมฉันได้รับข้อเสนอแนะทั้งหมดในวันที่ผ่านมา บางทีถ้าจำหมายเลขได้ตั้งแต่วันก่อน ๆ ฉันก็เดาได้ว่าน้ำหนักของฉันกำลังขึ้นหรือลง แต่ค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ 10 วันคือการคำนวณที่เกินขีดความสามารถทางจิตของมนุษย์โดยเฉลี่ย แต่เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งต่อความเข้าใจของฉันเกี่ยวกับการรับประทานอาหารของฉัน อันที่จริงแล้วมันก็แค่ปีเต็ม ๆ แม้จะมีหลักฐานทางกายภาพที่ฉันมีอยู่และทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าของฉันสองครั้ง แต่ฉันก็เชื่อว่าฉันกำลังลดน้ำหนัก ตัวเลขเอาชนะทุกสิ่งทุกอย่างทางด้านจิตใจจิตใจอารมณ์และทางกายภาพที่มักสมคบคิดที่จะทำลายความพยายามในอดีตของฉันที่การลดน้ำหนัก ตลอดเวลาที่อดอาหารฉันมีบางครั้งที่มีหมูอยู่นอกไม่ว่าจะเป็นงานปาร์ตี้งานเลี้ยงอาหารค่ำแฟนซีหรือการเดินทางบนท้องถนนเพียงเพื่อที่จะตะลึงในเช้าวันรุ่งขึ้นที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นสามหรือสี่ปอนด์ในหนึ่งวันของฉันแทบจะไม่ได้ มีผลต่อค่าเฉลี่ยวันที่ 10 ของฉัน แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันมีเวลามากเกินไปในแถวนั้นค่าเฉลี่ยของฉันจะปีนขึ้นไปตามน้ำหนักของฉัน โดยวิธีการที่เมื่อฉันพูดว่าฉัน dieted สิ่งที่ฉันจริงๆหมายถึงคือนิสัยการกินของฉันเปลี่ยนแปลงไปตามเวลาเพื่อให้ฉันเก็บตัวเลขในกระดาษคำนวณของฉันย้ายลง. การเปลี่ยนแปลงที่ค่อยเป็นค่อยไปคือสิ่งที่ได้ผลสำหรับฉัน เมื่อฉันได้รับสามปอนด์ในหนึ่งวัน Id จะใจลอยว่า Id จริงในวันรุ่งขึ้นและสูญเสียเกือบทั้งหมดของกำไรถ้าไม่ได้มากขึ้นใน 24 ชั่วโมง (Thats เพราะแน่นอนการเผาผลาญไขมันช้าและส่วนใหญ่ของ ความผันผวนเหล่านั้นอาจเป็นน้ำ แต่ถ้าฉันไม่ได้รับน้ำหนักที่เพิ่มออกจากระบบของฉันอย่างรวดเร็วร่างกายของฉันจะปรับตัวเพื่อให้ถือมันและ Id ให้มันเกี่ยวกับ) ฉันชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันเกือบสามเดือนก่อนที่ผมจะเริ่มทำ ความพยายามที่จะเปลี่ยนอาหารของฉัน (โปรดทราบว่าฉันซื้อสเกลของฉันสามเดือนก่อนที่ฉันจะเริ่มเก็บรักษาสเปรดชีตทุกวันของฉันเกี่ยวกับกระบวนการนี้ที่เกิดขึ้นข้ามคืนอีกครั้งสเปรดชีตช่วยให้ฉันเห็นเวลาในระดับที่แตกต่างกันและไม่ได้รับความผิดหวังเมื่อฉันไม่ได้สูญเสีย£ 60 ในหนึ่งเดือน ฉันต้องการข้อมูลพื้นฐานที่ตั้งไว้ก่อนที่ฉันจะพยายามลดน้ำหนัก แต่ฉันยังต้องการเวลาในการทดสอบและดูว่าเทคนิคใดที่จะใช้ได้สำหรับฉัน นี่คือบางสิ่งบางอย่างที่ฉันทำในช่วงเวลาที่ทำให้น้ำหนักลดลง: ฉันได้รับการผ่าตัดช่องปาก ฉันข้ามมื้อค่ำบางครั้งคนเลี้ยงอาหารกลางวัน แต่ไม่เคยทานอาหารเช้า ฉันมีไวน์และเหล้ามากมาย แต่ไม่มากเบียร์ ฉันตัดออกเกือบทุกอาหารแปรรูป ฉันกินผักเป็นจำนวนมากเท่าที่ฉันสามารถก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นเนื้อหรือเนยแข็ง ฉันกินซุปมาก ฉันวิ่งมาราธอน ฉันเริ่มออกกำลังกายบางอย่างที่บ้านตอนเช้า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ฉันจะบอกคุณในสิ่งที่ฉันคิดว่าเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักของฉันได้รับนอกเหนือจากข้อมูล: การกินอาหารที่ดีขึ้นและการรับประทานอาหารน้อยลง การวิ่งมาราธอนเป็นเรื่องที่ดีสำหรับระดับการออกกำลังกายของฉัน แต่ฉันได้สูญเสียน้ำหนักเกือบทั้งหมดที่ฉันกำลังจะสูญเสียไปเมื่อฉันเริ่มฝึกซ้อม การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่เรียบง่ายที่บ้านทำให้ฉันแข็งแรงขึ้นทั้งร่างกายและรูปร่างโดยรวมดีขึ้น แต่ก็ไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก วิธีที่ประสบความสำเร็จเพียงอย่างเดียวสำหรับการลดน้ำหนักคือการกินน้อยลงและวิธีเดียวที่ฉันพบว่าการกินน้อยคือการกินอาหารที่แท้จริงและอาหารแปรรูปน้อยลง อาหารที่แท้จริงเมื่อฉันทำความสะอาดเพดานปากของฉันของอาหารแปรรูปเพียงแค่ลิ้มรสวิธีที่ดีและมีความพึงพอใจมากขึ้นฉัน ในบทความนิตยสาร New York Times ฉบับใหม่เรื่อง The Extraordinary Science of Food Chartered Food, Michael Moss อธิบายว่าอาหารแปรรูปได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้เรากระหายมากขึ้นเรื่อย ๆ และอื่น ๆ อีกมากมายจนทำให้ไม่มีห้องทางกายภาพในระบบของเรา อะไรอื่น สิ่งที่เป็นคือเราให้ขยายกระเพาะอาหารของเราเซลล์ไขมันลำไส้ appetites เพื่อรองรับแคลอรี่พิเศษเหล่านี้ มันเป็นวิธีที่มนุษย์สร้างขึ้น แต่ผมถูกผลักไสและรบกวนให้คิดถึงนักธุรกิจและนักวิทยาศาสตร์ที่กำลังต่อสู้เพื่อแบ่งปันปากและท้องของผม อาหารแปรรูปเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ แต่ความสะดวกสบายและการเข้าถึงของมันเป็นเพียงเกี่ยวกับมนุษย์สิ่งสุดท้ายที่จะใช้ในการหาอาหารหรือการล่าสัตว์และมีวิธีการเพียงพอที่จะเก็บพลังงานต้อง ดังนั้นฉันจึงกลายเป็นคนอ้วนเพราะฉันกินอาหารที่เสิร์ชและน่ากลัวทั้งหมด และส่วนมากของเวลาที่อาหารเพียงทำให้ฉันหิวสำหรับอาหารมากขึ้น เมื่อฉันกินอาหารที่แท้จริงฉันก็แค่หิวสำหรับรสชาติที่ร่ำรวยที่สุดและกล้าหาญที่สุดที่ฉันพบได้: ชีสเบอร์เกอร์สเต็กอาหารทอดเผ็ดร้อน ถึงแม้จะเป็นนักชิมและชอบทานอาหารและทำอาหารระดับไฮเอนด์ แต่ก็ไม่ค่อยสนใจปลาหรือสลัดไม่ใช่เพราะฉันไม่ชอบทานอาหารที่ฉันทาน แต่เพราะฉันไม่พอใจกับมัน การตั้งค่ารสใหม่ของฉันเป็นส่วนที่ยากที่สุด ต้องใช้เวลาหลายเดือน แต่ตอนนี้อาหารแปรรูปเป็นสิ่งที่ Id แทนไม่กินเพราะสิ่งที่มันจะทำคือทำให้ฉันหิวในภายหลัง ฉันยังคงรักสเต็กหรือเบอร์เกอร์ที่ดีหรือพิซซ่าชิ้นหนึ่งหรือชีสที่น่าอัศจรรย์ ความแตกต่างใหญ่วันนี้คือ Id ไม่เคยกินเบอร์เกอร์สองวันในแถวหรือผ้าพันคอลงครึ่งหนึ่งของพิซซ่า มันรวยเกินไป วันรุ่งขึ้นหลังจากมื้ออาหารแบบนั้นตอนนี้ฉันอยากสลัดหรือซุปผัก ตอนแรกฉันต้องเล่นเกมกับตัวเองเพื่อให้อารมณ์ความปรารถนาของฉันสำหรับอาหารที่อุดมไปด้วย แต่ต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่เดือนก่อนที่ความต้านทานนั้นจะกลายเป็นอัตโนมัติ ฉันชอบชามซุปถั่วหรือสลัดกรีกให้สดและทำด้วยส่วนผสมที่มีคุณภาพไปยังชาวเมืองเลี่ยนคนอื่น ๆ แม้ว่าจะเป็นชาวเบอร์เกอร์คนแรกก็ตาม เมื่อฉันลื่นไถลและทำผิดพลาดในการดื่มด่ำมากเกินไปฉันรู้สึกได้ทันทีว่าฉันรู้สึกอ้วนและแย่มากและฉันเห็นมันในระดับ วันนี้ฉันมักจะชอบที่จะรออาหารที่มีคุณภาพและเป็นเพียงเล็กน้อย (หรือแม้กระทั่ง) หิวมากกว่าที่จะกินอึบางที่สนามบินหรือไม่ดีผ่าน hors d39oeuvres ที่จัดเลี้ยงไม่ดี ขณะที่ฉันสูญเสียน้ำหนักฉันรู้ว่าท้องของฉันหดตัวเกินไป ฉันหยุดพยายามที่จะเสร็จสิ้นจานของฉันและขอบคุณที่มีคุณภาพของอาหารที่ฉันขอออกมาได้ดีขึ้นสามารถที่จะรู้ว่าเมื่อฉันได้เต็มรูปแบบ โดยวิธีการที่ฉันวาดเส้นอาหารแปรรูปของฉันที่เนยและไวน์: การประมวลผลขั้นต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคนิคที่มนุษย์ใช้มานานหลายศตวรรษในการเก็บรักษาอาหารไว้ไม่เป็นไร อิ่มไม่เป็นคนกินอาหารดิบคนมังสวิรัติเป็นคน paleo ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดี แต่กลยุทธ์ด้านอาหารใด ๆ ก็น่าจะเป็นพาหนะสำหรับอาหารที่มีคุณภาพโดยรวมดีขึ้น มังสวิรัติที่กินขนมปังอบเชยอบเชยกับชีสครีมช็อกโกแลตจากถั่วเหลืองทุกวันจะไม่ได้ค่าโดยสารใด ๆ ที่ดีกว่าในหมวดหมู่อาหารกว่า paleo dieter ที่กินอะไร แต่ไส้กรอกห่อเบคอน (สิ่งหนึ่งที่ฉันยังคงพยายามทำคือการกินเนื้อสัตว์ในมื้อเดียววันละครั้งฉันได้รับจาก Mark Bittman ซึ่งฉันเคยอ่านเป็นมังสวิรัติก่อนอาหารค่ำ) ผลิตภัณฑ์อาหารใด ๆ ที่เกิดในห้องปฏิบัติการน่าจะเป็นเรื่องที่ยุ่งเหยิงกับคุณค่าทางโภชนาการ ในทางที่จะบิดเบือนความอยากอาหารของฉันและน้ำหนักของฉัน ถ้าทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะเป็นความพยายามครั้งใหญ่อาจดูเหมือนได้ แน่นอนว่าถ้าฉันกำลังเดินทางหรือเที่ยวบินยาวฉันจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันมีถั่วหรือผลไม้แห้งกับฉันหรือสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า แต่ฉันต้องการอาหารเหล่านี้แทนที่จะเป็นไก่ที่อึ๋มที่สนามบิน Panda Express โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันปฏิเสธที่จะกินสิ่งอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องที่ยากที่จะจดจำได้ ร้านอาหารในเครือและ บริษัท อาหารกำลังใช้จ่ายหลายพันล้านเพื่อไปที่หน้าดวงตาของฉันและขอให้ฉันไปซื้ออาหารของพวกเขา Thats ระบบอาหารที่ทันสมัยในที่ทำงาน แน่นอนฉันสามารถใช้เวลาและความพยายามของฉันเองเพื่อให้ตัวเองเป็นทางเลือก นี่เป็นกลยุทธ์การรับประทานอาหารที่เหมาะกับฉันและช่วยให้ฉันลดน้ำหนักลง ไม่มีอะไรในเรื่องนี้เกี่ยวกับสุขภาพหรืออายุขัยหรือคำแนะนำแก่คุณ นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับสเปรดชีตเกี่ยวกับการติดตามน้ำหนักประจำวันของฉันและทำให้ข้อมูลปรากฏแก่ฉันในระยะเวลาที่ว่าสมองของมนุษย์สร้างมาโดยเฉพาะเพื่อตรัสรู้ หากคุณผู้อ่านต้องการกินที่ McDonalds ทุกวัน แต่ติดตามน้ำหนักของคุณทุกวันและปรับการบริโภคของคุณเพื่อทำให้ตัวเลขในสเปรดชีตลดลงคุณจะสูญเสียน้ำหนัก ไม่ว่าคุณจะสามารถเก็บมันไว้ในอาหารที่และไม่ croak จากชีวิตของ McDonalds ฉันลาดเทพูด คุณอาจสังเกตเห็นว่าฉันยังใช้คำว่าแคลอรี่อยู่ เพราะฉันไม่เคยนับและฉันยังไม่ แคลอรี่เป็นเรื่องตลกแปลก ๆ ฉันเผาผลาญมากขึ้นเมื่อฉันฝึกมาราธอนของฉัน แต่ฉันกินมากขึ้นด้วยเช่นกัน บางวันที่ดีฉันเดินหลายไมล์ใน New York บางวันที่หนาวเย็นฉันอาจเดินไปไม่กี่ร้อยก้าวระหว่างเตียงรถไฟใต้ดินโรงอาหารและกลับไปที่ประตูอพาร์ตเมนต์ของฉัน นับแคลอรี่เป็นเรื่องยากและไม่สำคัญ อันที่จริงเมื่อฉันดู Brian Stelter ประมาณการแคลอรี่ในบัญชี Twitter ที่มีการสูญเสียน้ำหนักของเขาฉันมีความสุขที่จะไม่พยายามแม้แต่จะทำแบบเดียวกัน การสูญเสียน้ำหนักของเขาเป็นเรื่องน่ากลัว และบางทีการนับแคลอรี่ช่วยให้เขา แต่ฉันรู้ว่าสำหรับฉันแคลอรี่เป็นเพียงเสียงรบกวนจากสัญญาณตัวเลขที่แท้จริง Im หลังจากที่: สิ่งที่ฉันมีน้ำหนักทุกวัน การออกกำลังกาย, Id พูด, ไม่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียน้ำหนักมากเกินไปแม้ว่าจะช่วยให้ชัดเจนคุณสามารถผอมและยังคงเป็นออกจากรูปร่าง แต่ก่อนที่ฉันจะเริ่มฝึกมาราธอน) ไม่มีคำถามว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่มีเวลาเพิ่มขึ้น 10 นาทีบนลู่วิ่งเมื่อฉันมีน้ำหนักเกินไม่เคยช่วยฉันมากนัก รู้สึกเบาพอที่จะเดินบล็อกพิเศษไม่กี่ว่ายน้ำในวันหยุดวิ่งหรือเล่นจับได้ไกลมากขึ้นสำหรับฉัน บรรทัดล่าง: ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักคุณต้องกินน้อยลง และฉันพบว่าการรับประทานอาหารที่ไม่สม่ำเสมออย่างน้อยก็เป็นไปได้เฉพาะกับฉันหากฉันทำสิ่งง่ายๆสองอย่างนี้: ชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันเพื่อดูค่าเฉลี่ย 10 วันของฉันและคำนวณว่าน้ำหนักของฉันเพิ่มขึ้นหรือไม่ ลงไปหรือถืออาหารคงที่ที่ไม่ได้ทำให้ฉันหิวอาหารมากขึ้นในภายหลัง ฉันอาจจะชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันตลอดชีวิตที่เหลือของฉัน (โปรดทราบไปที่ Google: โปรดอย่าฆ่า Docs) ฉันคิดว่าจะตัดค่าใช้จ่ายสัปดาห์ละครั้ง แต่ฉันต้องการค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ 10 วันดังนั้นฉันจึงยังทำเป็นประจำทุกวัน ใช้เวลาทั้งหมด 20 วินาทีหลังจากตื่นนอน ขนาดอยู่ในตู้เสื้อผ้าของฉันดังนั้นฉันจึงยืนอยู่บนนั้นขณะที่ฉันหาเสื้อผ้าสำหรับวัน ฉันมักจะจดจำน้ำหนักของฉันและใส่ไว้ในขณะที่ฉันอยู่ในโต๊ะของฉันในที่ทำงาน แต่ขณะนี้ Google เอกสารเป็นโทรศัพท์มือถือบางครั้งฉันก็ทำบนโทรศัพท์ของฉัน บางวันจันทร์ถ้าฉันไม่ได้ดึงคอมพิวเตอร์ออกไปในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันก็จะป้อนตัวเลขสามวันพร้อมกัน โกงเดียวของฉันในการชั่งน้ำหนักตัวเองเกิดขึ้นเมื่อฉันเดินทาง ฉันไม่รู้สึกตัวเองเมื่ออยู่ห่างจากบ้าน ฉันแน่ใจว่าฉันสามารถหาทาง แต่ฉันไม่พบว่าจำเป็น แต่ฉันรู้สึกตัวเองเมื่อเช้าวันแรกที่บ้าน จากนั้นฉันก็เติมทุกวันที่ขาดหายไปเพิ่มขึ้นหรือลดลงจากการชั่งน้ำหนักครั้งสุดท้ายครั้งสุดท้ายของฉันดังนั้นฉันจึงลงเอยที่น้ำหนักที่บันทึกในวันแรกของฉันในระดับ ไม่ถูกต้องจริงๆแน่นอน แต่ก็ยังไม่ได้เป็นปัญหาอีกเช่นกัน เมื่อฉันจำได้ฉันกล้าวันประมาณ แต่ thats เพียงคิวภาพ ทั้งน่าตกใจและพอใจกับผมในการดูสเปรดชีตของผมในวันนี้และดูสิ่งนี้ผมเพิ่งใส่น้ำหนักเพียงเล็กน้อยเมื่อไม่นานมานี้ ฉันไม่รู้ว่าทำไมและฉันไม่สนใจจริงๆ Im ยังคงลดลง 45 ปอนด์จากวันนี้ในปี 2010 และ 53 โดยรวม ฉันเห็นค่าเฉลี่ย 10 วันของฉันกำลังจะขึ้น แต่ไม่เลวร้ายอะไร อย่างไรก็ตามวันนี้อิ่มไม่หิวมากจนป่วยอาจกินน้อย ฉันสงสัยว่าสิ่งที่ฉันจะชั่งน้ำหนักในวันพรุ่งนี้ Google Spreadsheets AVERAGE ฟังก์ชันหาค่าเฉลี่ยเลขคณิต (ค่าเฉลี่ย) ด้วย Google Spreadsheets AVERAGE ฟังก์ชันค้นหาค่าเฉลี่ยด้วย Google Spreadsheets AVERAGE ฟังก์ชัน คัดลอกเท็ดมาตรการของมาตรการกลางใน Google Spreadsheets มีหลายวิธีในการวัดแนวโน้มกลางหรือโดยทั่วไปเรียกว่าค่าเฉลี่ยสำหรับชุดของค่า ค่าเฉลี่ยของการวัดกลางคือค่ามัธยฐานทางคณิตศาสตร์หรือค่าเฉลี่ยโดยเฉลี่ย - และคำนวณโดยการเพิ่มกลุ่มตัวเลขด้วยกันและหารด้วยจำนวนของตัวเลขเหล่านั้น ตัวอย่างเช่นค่าเฉลี่ยของ 4, 20 และ 6 ที่เพิ่มเข้าด้วยกันคือ 10 ตามที่แสดงในแถว Google Spreadsheets มีฟังก์ชันหลายอย่างที่ช่วยให้สามารถหาค่าเฉลี่ยที่ใช้โดยทั่วไปได้ เหล่านี้รวมถึง: ฟังก์ชัน AVERAGE - หาค่าเฉลี่ยเลขคณิตสำหรับรายการของตัวเลขฟังก์ชัน MEDIAN - หาค่ากลางในรายการของตัวเลขฟังก์ชัน MODE - หาค่าที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในรายการตัวเลขไวยากรณ์ของฟังก์ชัน AVERAGE และอาร์กิวเมนต์ ไวยากรณ์ของฟังก์ชันหมายถึงเค้าโครงของฟังก์ชันและรวมชื่อของฟังก์ชันเครื่องหมายวงเล็บคั่นด้วยเครื่องหมายจุลภาคและอาร์กิวเมนต์ ไวยากรณ์สำหรับฟังก์ชัน AVERAGE คือ: 61AVERAGE (number1, number2. number30) number1 - (จำเป็น) ข้อมูลจะถูกเฉลี่ยโดยหมายเลขฟังก์ชัน 2 number30 - (optional) ค่าข้อมูลเพิ่มเติมที่จะรวมอยู่ในค่าเฉลี่ย จำนวนรายการสูงสุดที่อนุญาตคือ 30 จำนวนอาร์กิวเมนต์สามารถมีได้: รายการข้อความและเซลล์ที่มีค่าบูลีน (TRUE หรือ FALSE) จะถูกละเว้นโดยฟังก์ชันดังที่แสดงไว้ในแถว 8 และ 9 ข้างต้น หากเซลล์ที่ว่างเปล่าหรือมีค่าของข้อความหรือบูลีนมีการเปลี่ยนแปลงภายหลังเพื่อเก็บตัวเลขค่าเฉลี่ยจะคำนวณใหม่เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลง เซลล์ที่ว่างเปล่าเมื่อเทียบกับศูนย์เมื่อพูดถึงการหาค่าเฉลี่ยใน Google Spreadsheets จะมีความแตกต่างระหว่างเซลล์ว่างหรือว่างและศูนย์ที่มีค่าเป็นศูนย์ เซลล์ที่ว่างเปล่าจะถูกละเว้นโดยฟังก์ชัน AVERAGE ซึ่งเป็นประโยชน์มากเนื่องจากทำให้ค่าเฉลี่ยของเซลล์ข้อมูลที่ไม่อยู่ติดกันได้ง่ายมากดังที่แสดงในแถวที่ 6 ข้างต้น เซลล์ที่มีค่าเป็นศูนย์จะรวมอยู่ในค่าเฉลี่ยดังที่แสดงไว้ในแถวที่ 7 การค้นหาฟังก์ชัน AVERAGE เช่นเดียวกับฟังก์ชันภายในอื่น ๆ ทั้งหมดใน Google Spreadsheets ฟังก์ชัน AVERAGE สามารถเข้าถึงได้โดยการคลิกที่แทรกฟังก์ชัน gt ในเมนู เพื่อเปิดรายการหล่นลงของฟังก์ชั่นที่ใช้ทั่วไปซึ่งรวมถึงฟังก์ชั่น AVERAGE อีกทางเลือกหนึ่งเนื่องจากมีการใช้กันทั่วไปจึงได้เพิ่มทางลัดไปยังฟังก์ชันนี้ลงในแถบเครื่องมือของโปรแกรมเพื่อให้สามารถค้นหาและใช้งานได้ง่ายขึ้น ไอคอนบนแถบเครื่องมือสำหรับฟังก์ชั่นยอดนิยมและอื่น ๆ อีกหลายตัวนี้คือตัวอักษรกรีก Sigma () ตามที่แสดงในภาพด้านบน Google Spreadsheets AVERAGE ตัวอย่างฟังก์ชันตัวอย่างขั้นตอนด้านล่างจะอธิบายถึงวิธีการป้อนฟังก์ชัน AVERAGE ที่แสดงในแถวที่สี่ในตัวอย่างในภาพด้านบนโดยใช้ทางลัดไปยังฟังก์ชัน AVERAGE ที่กล่าวมาข้างต้น การป้อนฟังก์ชัน AVERAGE คลิกที่เซลล์ D4 - ตำแหน่งที่จะแสดงผลลัพธ์ของสูตรคลิกที่ไอคอนฟังก์ชันบนแถบเครื่องมือเหนือแผ่นงานเพื่อเปิดรายการแบบเลื่อนลงของฟังก์ชันเลือกค่าเฉลี่ยจากรายการเพื่อวางสำเนาว่างของฟังก์ชันใน เซลล์ D4 ไฮไลต์เซลล์ A4 ถึง C4 เพื่อป้อนข้อมูลอ้างอิงเหล่านี้เป็นอาร์กิวเมนต์สำหรับฟังก์ชันและกดปุ่ม Enter บนแป้นพิมพ์จำนวน 10 ควรปรากฏในเซลล์ D4 นี่คือค่าเฉลี่ยของตัวเลขสามตัวคือ 4, 20 และ 6 เมื่อคุณคลิกที่เซลล์ A8 ฟังก์ชัน 61AVERAGE แบบสมบูรณ์ (A4: C4) จะปรากฏในแถบสูตรเหนือแผ่นงาน เซลล์แต่ละเซลล์มากกว่าช่วงที่ต่อเนื่องสามารถเพิ่มเป็นอาร์กิวเมนต์ได้ แต่การอ้างอิงแต่ละเซลล์ต้องคั่นด้วยเครื่องหมายจุลภาค หลังจากป้อนฟังก์ชันถ้ามีการเปลี่ยนแปลงข้อมูลในเซลล์ที่เลือกฟังก์ชั่นโดยค่าเริ่มต้นจะคำนวณใหม่โดยอัตโนมัติเพื่อให้สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลง แสดงบทความเต็ม